Sind diese 7 Lebensmittel wirklich schlecht für uns?

Wir lesen, hören und sprechen immer wieder von Lebensmitteln, die sich positiv auf uns auswirken, die also beispielsweise schneller zu einem Abnehmerfolg beitragen, aber auch von jenen, die schlecht für unseren Körper sind, die uns zum Beispiel müde und schlapp machen, und auf die wir eher verzichten sollten. Meist werden uns in den unterschiedlichsten Medien auch die unterschiedlichsten Nahrungsmittel präsentiert, die wir Essen sollten oder eben nicht. Deshalb solltest du eher vorsichtig sein, wenn du dich gesünder ernähren, abnehmen oder deinen Körper leistungsfähiger machen willst.

Verallgemeinern kann man die Auswirkungen der diversen Lebensmittel natürlich nicht, da jeder Mensch anders auf bestimmte Lebensmittel reagiert und jeder Organismus die Inhaltsstoffe anders aufnimmt und verwertet. Wir haben nun für euch 7 Lebensmittel zusammengestellt, von denen man oft behauptet, dass sie schlecht für uns seien. Da dies jedoch nicht der Fall ist, möchten wir diese Lebensmittelmythen für euch richtigstellen!

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Kaffee

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Herzprobleme und Beschädigung des Nervensystems wurden dem Heißgetränk lange vorgehalten. Doch heute wissen wir, dass Kaffee sogar Herzkrankheiten vermindert. Auch wird dem Kaffee nachgesagt er dehydriere den Körper. „Kaffee dehydriert den Körper nicht. Ich wäre sonst schon Staub." (Franz Kafka)

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Weißer Reis

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Weißer Reis ist glutenfrei, beinhaltet weniger Arsen als brauner Reis und vermindert chronische Verdauungsprobleme. Gerade deshalb sollten wir auf keinen Fall auf hellen Reis verzichten.

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