Dein Hormonhaushalt ist wichtig: 11 Symptome, die auf eine Störung hinweisen

Fast alle Vorgänge deines Körpers werden durch Hormone gesteuert beziehungsweise beeinflusst. Daher ist es für dein gesamtes Wohlbefinden wichtig, dass sich dein Hormonhaushalt im Gleichgewicht befindet.

Wenn der Hormonhaushalt gestört ist, zum Beispiel in der Pubertät, Schwangerschaft, in den sogenannten Wechseljahren oder bedingt durch eine Vielzahl anderer Faktoren, kann dies nicht nur einen erheblichen Einfluss auf dein Wohlbefinden haben, sondern auch andere Funktionen deines Körpers erheblich beeinflussen. Möglicherweise wirst du es am Anfang gar nicht wirklich wahrnehmen.

Erst wenn sich eine stärkere Beeinträchtigung einstellt, wirst du wahrscheinlich hellhörig werden und Veränderungen bemerken. Deine psychische Verfassung, dein Verhalten, ja sogar dein Aussehen können sich verändern. Leider ist es oft nicht einfach, herauszubekommen, ob das jeweilige Problem tatsächlich durch eine Hormonveränderung verursacht wurde oder ob andere gesundheitliche Einschränkungen dahinter stecken.

Um dir die Unterscheidung etwas zu vereinfachen, haben wir 11 Anzeichen aufgelistet, an denen du eine hormonelle Veränderung besser erkennen kannst.

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Dein Hautbild verändert sich

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Dieses Problem kennst du möglicherweise noch aus deiner Zeit als Teenager. In der Pubertät verändert sich nicht nur der Körper, sondern auch die Haut. Durch Schwankungen im Hormonhaushalt entstehen meistens Akne und Mitesser. Aber das Zusammenspiel der Hormone Androgen, Östrogen und Gestagen kann nicht nur in der Pubertät gestört sein.

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Immer wiederkehrende Kopfschmerzen

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Auch Kopfschmerzen können ihre Ursache in einer hormonellen Umstellung haben, und zwar in einem niedrigen Östrogenspiegel, ein weibliches Hormon, das in den Eierstöcken produziert wird und dein Rückenmark sowie dein Gehirn kontolliert. Ein unausgeglichener Östrogenhaushalt kann daher zu Kopfschmerzen bis hin zu Migräneanfällen, aber auch zu einer Verschlechterung deiner psychischen Verfassung führen.

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