Wie man massenweise giftige Stoffe aus dem Dickdarm entfernt

Ein gesunder Dickdarm verbessert deine allgemeine Gesundheit und unterstützt auch dein Verdauungssystem. Damit der menschliche Körper optimal funktionieren kann, ist es unverzichtbar, dass sich unser Verdauungssystem in einem funktionstüchtigen und gesunden Zustand befindet. Deshalb ist es äußerst wichtig, unseren Dickdarm so gesund wie möglich zu halten. Die Anhäufung von Abfällen in deinem Dickdarm kann zu einer Ansammlung von Toxinen führen, die Verstopfung verursacht.

Das Entfernen dieser Toxine aus unserem Dickdarm kann helfen, unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern. Amy Foxx-Orenstein, die ehemalige Präsidentin des American College of Gastroenterology, schlägt vor, den Dickdarm natürlich zu reinigen, im Gegensatz zu den populäreren, aber künstlichen Darmreinigungsmitteln, wie z. B. Abführmittel. Natürlich ist es immer empfehlenswert, dass du deinen Arzt konsultierst, bevor du eine Ernährungs- oder Lebensstiländerung vornimmst, die sich auf dein Verdauungssystem auswirken kann. Wenn du interessiert bist, mehr über die Entfernung von Giftstoffen aus deinem Dickdarm zu erfahren, dann schaue dir diese Tipps an.

Lebensmittel reich an Kalium

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Eine weitere gute Möglichkeit, um Verstopfung zu beseitigen und auch den Dickdarm zu reinigen, ist der Verzehr von Pflaumen. Pflaumen sind reich an Kalium. Kalium ist ideal für deine allgemeine Gesundheit, weil sie helfen können, die Verkleidungen entlang deines Dickdarms zu aktivieren, was deinen Stuhlgang leichter machen kann. Kalium aktiviert nicht nur die Auskleidungen entlang deines Dickdarms, sondern reinigt auch alle Rückstände von Stuhlgang entlang dieser Auskleidungen des Dickdarms. Wenn du kein Fan von Pflaumen bist, kannst du auch anderes Gemüse wie Brokkoli, Spinat oder Karotten essen, die alle sehr gute Quellen von Kalium sind. Früchte wie Bananen, Avocados, Trauben, Passionsfrüchte und Kiwi sind ebenfalls reich an Kalium.

Nährstoffe in Blattgrün

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Zusätzlich zum Zugeben von Ballaststoffen und kaliumreichen Lebensmitteln zu deiner Ernährung, versuchen einfach auch, mehr Blattgemüse zu essen. Blattgrün gibt deinem Körper Nährstoffe, die Ihrer Darmgesundheit helfen können. Blattgemüse wie Rosenkohl, Grünkohl, Spinat, Erbsen und Kohlblätter sind nur einige der Blattgemüse, die deine Darmgesundheit und auch deine Verdauung verbessern können.

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