Wie man massenweise giftige Stoffe aus dem Dickdarm entfernt

Ein gesunder Dickdarm verbessert deine allgemeine Gesundheit und unterstützt auch dein Verdauungssystem. Damit der menschliche Körper optimal funktionieren kann, ist es unverzichtbar, dass sich unser Verdauungssystem in einem funktionstüchtigen und gesunden Zustand befindet. Deshalb ist es äußerst wichtig, unseren Dickdarm so gesund wie möglich zu halten. Die Anhäufung von Abfällen in deinem Dickdarm kann zu einer Ansammlung von Toxinen führen, die Verstopfung verursacht.

Das Entfernen dieser Toxine aus unserem Dickdarm kann helfen, unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern. Amy Foxx-Orenstein, die ehemalige Präsidentin des American College of Gastroenterology, schlägt vor, den Dickdarm natürlich zu reinigen, im Gegensatz zu den populäreren, aber künstlichen Darmreinigungsmitteln, wie z. B. Abführmittel. Natürlich ist es immer empfehlenswert, dass du deinen Arzt konsultierst, bevor du eine Ernährungs- oder Lebensstiländerung vornimmst, die sich auf dein Verdauungssystem auswirken kann. Wenn du interessiert bist, mehr über die Entfernung von Giftstoffen aus deinem Dickdarm zu erfahren, dann schaue dir diese Tipps an.

Wasser trinken!

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Erstens: Mehr Wasser trinken. Wasser spült Giftstoffe im Dickdarm aus und kann auch Exkremente oder dickere Stuhlgänge ausspülen, was zu unangenehmen Stuhlgängen führen kann. Wasser trinken hilft bei der Bildung von Darmschleim im Dickdarm, wodurch der Stuhlgang erleichtert wird. Die meisten Menschen wissen das nicht, aber Gemüsesäfte und frisches Obst sind großartige und billige Darmreiniger. Wenn du anfällig für Blähungen und/oder Aufblähungen bist, solltest du dich lieber an Gemüsesaft statt an Obst halten.

Ballaststoffreiche Ernährung mit Leinsamenöl

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Dr. Johanna Budwig, Autorin von "Leinsamenöl als wahre Hilfe gegen Arthritis, Herzinfarkt, Krebs und andere Krankheiten", empfiehlt, einen einzigen Esslöffel Leinsamenöl oder zwei Esslöffel gemahlene Leinsamen zu deinem Gemüsesaft hinzuzufügen, um den Darm zu reinigen. Um sicherzustellen, dass du die richtigen Schritte zur Reinigung deines Dickdarms einhältst, solltest du auch sicherstellen, dass deine Ernährung reich an Ballaststoffen ist. Ballaststoffe halten das Wasser im Stuhl zurück und dies macht es für dich einfacher, dass der Stuhl durch den Körper geht. Ballaststoffe helfen auch beim Wachstum der guten Bakterien, die deinem Verdauungssystem helfen können.

 

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