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Diese 9 Fischarten solltest du nur selten oder gar nicht essen

Fisch ist köstlich und gesund, das hat sich inzwischen herumgesprochen. Manche Fische jedoch schaden deiner Gesundheit mehr als sie nützen. Die folgenden 9 Sorten sind mit Vorsicht zu genießen! Im Monat sollten Männer höchstens 100 bis 300g dieser Fischarten verspeisen, Frauen und Kinder die Hälfte. Noch besser wäre der komplette Verzicht.

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Importierter Wels

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Durch Hormone im Futter erlangen Welse ihre beachtliche Größe. Verzichte auf Importe aus asiatischen Ländern. Weniger belastet sind Fische, die in Freiheit aufwachsen.

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Makrele

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Makrele enthält Quecksilber, das der menschliche Körper nicht ausscheiden kann. Atlantik-Makrele ist hingegen weitgehend unbelastet.

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