4 Nahrungsmittel, die deine Lunge gesund halten

Der Nikotinkonsum hält einen Großteil der Weltbevölkerung an der Leine. Laut den Statistiken stirbt eine von zehn Personen täglich an den Folgen des Rauchens. Allerdings ist es kein einfaches Unterfangen, mit dem Rauchen aufzuhören, es scheitern viele Versuche. Deshalb möchten wir Ihnen 4 Lebensmittel vorstellen, die dem Teer und Nikotin entgegenwirken.

Ingwer

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Ingwer öffnet die Bronchien und fördert die Schleimlösung, daher ist Ingwer gut bei Husten, er besitzt dazu noch antibakterielle- und septische, Entzündungshemmende und Antioxdative Eigenschaften. Daher raten wir zu häufigem Ingwer Genuss.

Grapefruit

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Grapefruits erhalten Limonoide, die sind für den bitteren Geschmack der Zitrusfrüchte verantwortlich. Limonoide sind phytol chemische Stoffe mit zahlreichen therapeutischen Eigenschaften, sie sind antiviral, pilzbekämpfend, antibakteriell und antiseptisch. Am besten verspeisen Sie davon eins bis vier pro Woche.

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