11 Fakten die dich dazu bewegen werden, täglich einen Kopfstand zu machen

Dass ein Kopfstand eine Yoga-Übung ist, ist nicht vielen bekannt. Dies muss man auch nicht unbedingt wissen. Denn auch für Menschen die keine Anhänger dieser philosophischen Lehre aus Indien sind, wirkt sich ein Kopfstand äußerst positiv auf Geist und Körper aus. Nachdem Du die folgenden 11 Auswirkungen eines Kopfstandes gelesen hast, wirst Du von nun an ganz bestimmt jeden Tag die Beine in die Höhe strecken!

 

 

Es steigert die Konzentrationsfähigkeit

Sobald Du dich - im wahrsten Sinne des Wortes - auf den Kopf gestellt hast, wird dein Gehirn effektiver mit Blut versorgt.

Abnahme von Stress-Gefühlen

shutterstock

Während eines Kopfstandes liegt deine Aufmerksamkeit nur bei dir selbst. Dies führt zur Reduktion von Stress.

Oberarme und Schultern werden gestärkt

shutterstock

Das Tragen des eigenen Körpergewichts kann Hantel-Training überflüssig machen.

Rezept gegen Fußschwellungen

shutterstock

Die Blutzirkulation wird angeregt und Flüssigkeitsansammlungen können so rückgängig gemacht werden.

Auch die Bauchmuskeln und der Rücken werden gestärkt

shutterstock

Die Einnahme einer Kopfstand-Position und die Haltung dieser Körperstellung baut auch die Bauch- und Rückenmuskulatur auf.

Es kommt einem Face-Lifting for free gleich

shutterstock

Die angetriebene Zirkulation sorgt für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung im Gesicht und lässt die Haut frischer erscheinen.

Das Herz wird entlastet

shutterstock

Während das unter dem Kopf sitzende Herz das Blut nicht mehr nach oben pumpen muss, kann es sich eine Verschnaufpause gönnen.

Die Verdauung wird unterstützt

shutterstock

Gase und Blähungen können sich durch einen Kopfstand auflösen und die eintretende Stimulation des Verdauungssystems ist förderlich für die Gesundheit.

 

 

Deine Nebennieren werden entgiftet

shutterstock

Diese wohltuende Reinigung senkt das Risiko an Depressionen leiden zu müssen und setzt positive Gefühle frei.

Mentale Stärke ist das Ergebnis

shutterstock

Die nötige Disziplin und die aufgebrachte Motivation wirken wie Booster auf deine Mentalität.

Imponiere deine Freunde!

shutterstock

Genieße nach ausreichend Übung die Achtung deiner Liebsten - denn einen Kopfstand bekommt niemand so einfach hin.